منتديات شبكة قبيلة الغنانيم الرسمية - فقر الدم وطريقة الوقايه منه

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

فقر الدم ، الكل يعاني منه وان شاء لله تنفعكم .

* فقر الدم:

1- حالةالدم عندما يكون هناك تغيرات كمية ونوعية في الخلايا الدموية الحمراء والخضاب في الدم المدور وفي نقي العظام، أسبابه متعددة منها، النزف الذي يؤدي إلى تناقص في كمية الدم وخلاياه الحمراء، وكذلك إلى نقص كمية الحديد وبالتالي الخضاب.
2- قصور تكونالدم نتيجة تعطلالعامل المضاد لفقر الدم في الكبد الذي يؤدي إلى تناقص عددالكريات الحمر. واعتلال نخاع العظم الذي يكون الكريات الحمر، ومن الأسباب الأخرى بعض طفيليات الأمعاء وأمراض الكلى المزمنة والسرطانات.
فقر الدم

؛ أ- فقر الدم بعوز الحديد. ب–فقر الدم

بعوز الفيامين" ب12"، أو حمض الفوليك. ج– فقر الدم الانحلالي.

د- فقر الدم اللاتنسجي. ه- فقر دم عرضي..
.

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...4426cbc009.jpg

*النساء الأكثر عرضة لفقر الدم هم:

1) الحائض :التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم بكمية كثيرة .
2) ضعيفة التغذية :فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي متوازن يسبب الأنيميا فأنصحك بالمواظبة على تناول الغذاء.
3) الحامل : فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو

4) المرضع :قد تتعرض المرضع للأنيميا ، وتختفي هذه الأنيميا وراء

حالةالفتور والتعب بسبب عمليةالولادة .حالةالفتور والتعب بسبب عمليةالولادة
5) المعرضة وراثيا للأنيميا : فقد ثبت أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضاَ وراثياً.
  6) المفرطة في تناول الإسبيرين :فتناول الإسبيرين بكثرة يسب

تهيج في جدارالمعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي يؤدي إلى الأنيميا .
7) المرأة بعد الجراحة:فهي معرضة بالإصابة بمرض الأنيميا بسبب إجراء

جراحة بالأمعاء الرفيعة ، فالنصيحة الأهتمام بالمريضة غذائياً بعد الجراحة.

***

**الأعراض والعلامات:

1) شحوب في الجلد والوجه

2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود.

 3) خفقان في القلب

4) احمرار في اللسان .

 5) نقص في الطاقة والحيوية .

 6) الخمول والتعب .وقد يحدث تنميل في الأطراف واختلال فيالتوازن بسبب نقص فيتامين ب12 

**طرق الوقايه::

1) الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد : ويوجد الحديد فيالأوراق الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكة المجففة والحبوب المدعمة بالحديد.

 2) الإهتمام بتناول حمض الفوليك : يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيها حمض الفوليك في خميرة البيرة ، والمخبوزات من القمح غير منزوع القشرة .

 3) تناول فيتامين ب12 :الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها والبيض والجبن فإذا كنت نباتية فتوجد هناك مستحضرات دوائية في الصيدليات .

4) تجنب المواد الممتصه للحديد , مثل الشاي والتقليل من تناول مضادات الحموضة التي تقلل من امتصاص الحديد .

5) أما الرضع والأطفال الصغار فيمكن علاجهم من خلالجرعات يومية من نقاط الحديد التي تتراوح بين 3-6 ملغم فياليوم تعطى ما بين الوجبات مرة أو مرتين يوميا خاصة الأطفال الخدّج والتوائم والذين يولدون بوزن اقل من2,5 كلغم

6) بالنسبة للفتيات المراهقات والنساء المصابات بالأنيميا يمكن مساعدتهن من خلال إعطائهن جرعة حبوب الحديد عن طريق الفم 60 إلى 120 ملغم يوميا.